如何缓解投资焦虑？

投资不是一朝一夕的事情，面对低迷的市况，投资者需要平复心情，进行长远布局。其实，做投资考验的就是心境和远见，处变不惊是每个投资者必备的心理素质。那么，在行情下跌的时候该如何缓解投资焦虑、保持头脑清醒，做一名优秀的“投资猎手”呢？

首先，保持良好心态。行为金融学认为，股票价格并非只由企业的内在价值所决定，在很大程度上还受到投资者主体行为的影响，投资者对于市场的信心也是影响股票价格的重要因素。如今市场持续调整，也和投资者信心不足有很大的关系。

在此情况下，我们如盲目悲观，很可能会受情绪影响而误判市场。唯有保持良好的心态和足够的理性，才能更加接近事物的本质。

其次，不断学习，厚积薄发。市场是不断变化的，上市公司也一直在发展，所以投资和理财需要不断学习。金融投资从业人员的教育水平普遍较高。以东方基金为例，投研人员90%以上拥有硕士学历。这是因为这个市场需要“聪明人”，需要能够不断学习和适应的人。

作为普通投资者的我们，更应该多学习、多沉淀，努力学习前辈的经验，不断总结自己的经验和不足，扬长避短，做一个有思想的投资者。

最后，定投是个不错的选择。基金定投具有“平摊成本、分散风险”的特点。在市场低迷的时候，基金定投能够以较低的价格买入，从而可以摊低成本。另外，定时定额的投资也能够达到强制储蓄的目的，让投资者省心省力。这方面，投资者可以关注东方基金旗下的产品。

投资市场上风险与收益并存，保持良好心态、及时缓解投资焦虑是一件很重要的事情。以上三个办法大家可以根据自身情况选择采用，要时刻牢记“适合的才是最好的”。