有关数据统计，我国儿童肥胖率正在赶超美国。美国有30个州的儿童肥胖率超过30%。我国北京市2-18岁儿童青少年肥胖和超重发生率达21%。上海对杨浦、宝山等区5700多名二年级至四年级小学生的调查显示，肥胖和超重发生率达到36%。

　　孩子肥胖除了会引发糖尿病、心血管病、智力发育迟缓等多种身体健康和智力问题外，更为重要的是，肥胖还会对孩子产生心理危害，比如小伙伴之间的歧视性取笑、体育课成绩落后等，都会加剧肥胖儿童的自卑心理、敌对情绪，最终影响孩子的人格。

　　现在很多家长都意识到，其实孩子肥胖除了基因遗传外，很大原因和日常饮食生活习惯有关。最直接的原因，就是缺乏良好的饮食习惯。比如孩子常常不吃早饭、经常吃快餐、吃零食，偏食、挑食，喜欢吃垃圾食品、高糖软饮料等。

　　另外，父母过于溺爱孩子，照顾过于周到也是一个原因。家庭条件好的孩子上学放学都有车接送，衣来伸手，饭来张口；长期沉湎于电脑游戏、看电视，孩子营养过剩，又缺乏运动。

　　专家建议，对孩子体重最合适的干预时机是3-6岁。因为孩子上了幼儿园后，饮食可以集体管理，运动可以统一安排，功课负担不重，对老师依从性高，再加上家长的密切配合，很容易培养孩子健康的饮食习惯。只要这时打好基础，孩子将来发生肥胖的几率就会大大减少。

　　具体而言，对于超重和肥胖儿童的干预，可从饮食行为的矫正、运动习惯的培养、减少静坐时间的方法三方面着手。比如，有专家建议可采用替代法矫正孩子的不良饮食习惯，“如果孩子说想吃巧克力，家长应该先说可以，但接着说要吃完苹果才能吃巧克力。这样一来，孩子不会因为被拒绝而大吵大闹，吃完苹果后也可能吃不下或者忘记了巧克力这回事。时间一长，口味就会逐渐改变过来。”为了让孩子多运动、少静坐，还应该尽可能减少他们看电视、玩电脑的时间，多让他们参加室内和室外的运动，并适当做一些家务事，由此培养勤劳的好习惯。